søndag den 23. november 2014

Julegave-ønske #1

Idag blev jeg for første gang i år, overmandet af julestemning. Så meget at jeg har købt et kalenderlys, 3 lyserøde Hyacinter (æælsker duften) og de første 5 kalendergaver til drengebarnet. Så nu er det vist også på tide at jeg får taget hul på min egen julegave-ønskeliste :)



Julegave-ønske #1 

Bogen fra Fadl´s forlag, Din sundhed, giver tips og gode råd om et godt kvindeliv i balance - uden  løftede pegefingre....og hvem vil dog ikke have det?



Forordet er skrevet af hele danmarks læge, Peter Qvortrup Geisling og netop forordet er én af hoved årsagerne til at jeg  læse denne bog... lige vand på min mølle.... 

her er et lille udpluk:

”Mange danskeres liv er ude af balance”. ”Tidens opskruede tempo, effektivisering på arbejdspladserne og jagten på det perfekte privatliv gør os syge. Det normale liv gør os syge, kan man sige. Så det er tid til eftertanke. Tid til, at vi giver vores liv et serviceeftersyn. For er den kurs du har valgt nu også den rigtige? Er du kaptajn på egen skude? Og er det dine egne drømme, du udlever?”

Bogen indeholder også bidrag fra nogle af de bedste eksperter inden for sundhed og velvære: 

Kim Bartholdy skriver om immunforsvaret

Thomas Milsted om stress og trivsel

Louise Luxhøi skriver om mental sundhed

Birgitte Nymann om træning og glæden ved motion

 Henning Daverne skriver om meditation og videnskab

 Joan Ørting skriver om parforhold og om seksuel sundhed

Stinne Glasdam, skriver om at ældes gennem livet

Mikael Rasmussens giver gode råd til, hvordan du optimerer din søvn 

Bogen kan bruges som leksikon, hvor man på en let og overskuelig måde, kan slå op på et relevant emne og finde gode råd og tips til at leve et skønnere og sundere kvindeliv. En all-around sundhedsguide med håndgribelige redskaber til at indføre nye hverdagsrutiner.  

Bogen koster normalt 349,95 kr. men lige nu kan du købe bogen hos Saxo og spare 15%. Så kommer den til at koste 297,46 kr. - det er da også værd at tage med :)


Smil, det klæder dig
Kh Jannie

søndag den 9. november 2014

Landsindsamling til verdens flygtninge.

Hvordan kunne jeg dog glemme at tage et billede at drengebarnet mens han samlede ind for Dansk flygtningehjælp i dag - æv æv. 


Nå men det er altså det vi i dag har brugt tiden på fra 10-14. 
På trods af advarsler om sure og nogle gange, ubehøvlede mennesker, har det været en super god dag med lutter søde og gavmilde mennesker :o) -en rigtig god oplevelse for os begge. 

Vi forsøgte til at starte med, at holde regnskab med, hvor mange børn der kunne få mad i en uge (25 kr. = mad til 1 barn i 1 uge) men vi mistede (heldigvis) hurtigt overblikket over bidragene og måtte opgive at tælle med. Men det kan i hvert tilfælde blive til en del mætte børn.
Har du ikke haft besøg af en indsamler i dag, kan du stadig nå at give et bidrag - bare tryk på linket Her - som drengebarnet sagde "det giver en god fornemmelse indeni :O).

Smil, det klæder dig
Kh Jannie


Sådan kan man også løse pladsmangel!

Denne 29 m2 "store" lejlighed beliggende i Wroclaw i Polen, er ombygget, indrettet og beboet af arkitekt Ewa Czerny. Jeg synes at opgaven er løst godt. Lejligheden er rigtig fin og lys og bygget af enkle og gennemgående materialer. 






Smil, det klæder dig
Kh Jannie

onsdag den 5. november 2014

Lukket og slukket.

Så fik vi lukket sommerhuset af for vinteren. Vi var som altid, lige forbi stranden inden vi kørte hjem.


Hvis man kigger godt efter, kan man se mågerne sidde på stribe på pælene. 

Smil, det klæder dig
Kh Jannie

mandag den 20. oktober 2014

En lille tur til "Tipi-land".

Jeg kommer på mange små ture i det danske land for øjeblikket og kan desværre ikke få lavet et "pænt" indlæg med centreret tekst og billeder via min Ipad :( så derfor er der temmelig langt mellem indlæggene...!

Her er nogle billeder af en lille 4 dages Jyllands-tur i efterårsferien. En kombi-tur med min lille familie. Kæresten skulle arbejde mandag i Århus, så derfor slog vi det sammen med en lille visit hos vores skønne venner på Eagleroad nær Ry.

Her er billeder af "vores" værelse på Eagleroad. En isoleret Mongolsk Jurt på 38 m² med indbygget brændeovn.


 Vi elsker at sove i Jurten - højt til loftet og "op-kig" til skyer og stjerner.


Om morgenene nyder vi udsigten over "Tipi-land" og hestefold. (hestene var dog på græs på den anden side af vejen).


Her er lidt stemningsbilleder af de flotte tipier som så småt, er ved at blive pakket ned for vinteren....





Hvis du mangler en Jurt eller en Tipi til at pryde din have, kan du købe dem Her.

Vi nåede også at besøge Moesgaard museum, hvis ydre står i stor kontrast til det forhistoriske indre. Men sjældent har jeg været så begejstret...!! super flotte og nutidige interaktive udstillinger.


Mandag var drengebarnet og jeg på kunstmuseet Aros. Det var dog en lidt blandet oplevelse. Min søn er 8 år og jeg havde ikke forberedt mig ordentligt på denne oplevelse.


 Jeg har kun haft "regnbuen" i tankerne, men det viste sig at der også var nogle mindre børnevenlige performans udstillinger i huset, som vi godt ville have været foruden. Måske er vi bare lidt sarte...!?

Håber at du har haft en god efterårsferie.

Smil, det klæder dig
Kh Jannie


fredag den 26. september 2014

Selfness inspiration!

Selfness er wellness,- udført af dig selv, til dig selv, ved dig selv. ;-)
På dansk kan man måske oversætte det til "gør-det-selv-wellness" eller "selv-forkælelse for krop og sjæl", men det lyder ikke lige så  godt og enkelt som Selfness. 

Billedet er lånt fra Ellis House som er et hyggeligt udlejnings "sommerhus" på landet i Australien. 


Er det ligesom for mig, alt for lang tid siden, at du sidst havde Selfness timer for dig selv? Så skulle du måske begynde at planlægge den nu. Måske kan du allerede her i denne weekend? 

----------O----------

Det gælder om at skabe rolige omgivelser omkring sig,- så ud af huset med mand og børn ;-)

Sæt lidt spa musik på, tænd et eller flere stearinlys og en duftlampe med æteriske olier. Lad duften sprede sig i rummet. lav dig et glas koldt vand med citron og sluk for din mobiltelefon. 

Start i badet med at skylle og scrubbe din krop blidt, med en god badebørste over hele kroppen. Vask dit hår og dit ansigt. Nu er du klar...
Fyld badekarret med dejlig varmt vand,- påfør imens en hud-relevant ansigtsmaske. 

Hop så op i badekarret med dejlig varmt vand Ahhhh.... Vask dig med en dejlig body-olie - du bliver blød som en barnenumse ;-) Der findes mange dejlige dufte til olier, bl.a. nogle der virker beroligende med rosmarin, kamille, lavendel eller rose - de er rigtig gode mod stress og uro. Husk at alle produkter skal være med naturlige æteriske olier for at have en effekt. 

Mens du nu ligger der i badekarret og nyder det, så prøv at trække vejret dybt dybt ned i det nederste af maven - stor som en ballon - 3 gange... træk vejret ind gennem næsen og ud gennem munden. 

enjoy.. :-)

Hvis du er lidt mere ambitiøs og har lidt mere tid, kan du finde opskrifter på produkter du selv kan lave Her.

Smil, det klæder dig
Kh Jannie