tirsdag den 31. december 2013

Tag en stress-test

Ret hurtigt efter at jeg fik konstateret stress, eller da chokket havde lagt sig, begyndte jeg at søge viden om tilstanden på nettet og på biblioteket. jeg slæbte bøger med hjem og zappede rundt på nettet for at blive klogere på mig selv og mine psykiske og fysiske reaktioner.
En gut jeg ofte stødte på i min søgen var Bjarne Toftegård -og det var ikke så mærkeligt... udover at have skrevet bøger og hæfter om emnet, er han også indehaver af ikke mindre end Danmarks største stress firma "Forebyg Stress".
Så er du "ramt" så smut forbi hans side... han har selv "været der" og jeg er sikker på at du kan finde viden du kan bruge. Tilmeld dig evt. hans nyhedsbrev med gode råd.

 Et redskab jeg også stødte på via Bjarne Toftegård,- og som jeg jævnligt bruger, er Stresstesten.
Jeg har downloadet den på min Iphone og bruger den til at indikere og følge udviklingen af min stressfaktor.
Jeg har lagt et permanent link til Stress-testen oppe i fanebladene.
 
Du kan hente App’en gratis til alle smartphones ved at søge på ”Stresstesten” 
Hvis du har Iphone kan du scanne QR koden herunder.
 
iOS Stresstesten
 
 
Smil, det klæder dig!
Kh Jannie

onsdag den 25. december 2013

Jeg er tilbage på bloggen... med endnu et lag til collagen!

Nå, nu kunne jeg alligevel ikke holde mig væk længere.
Jeg har savnet jer og bloggen og har selvfølgelig fulgt lidt med på sidelinjen... i det skjulte ;o)

Jeg har de sidste par dage brugt en del tid på at rekonstruere de indlæg hvorfra mine billeder var forsvundet - (en af årsagerne til at jeg lagde bloggen på hylden i april 2013). Jeg har desværre måtte slette nogle af indlæggene da de uden billederne ikke gav mening, -men det er bare ærgerligt Sonny Boy... jeg må videre! :o)
 
Jeg har i den tid jeg har været væk, desværre været ramt alvorligt af stress. (den anden årsag til at jeg lagde bloggen på hylden).
stress,- og vejen tilbage til et "normalt" liv uden de ubehageligheder der følger med stress, vil naturligvis blive en del af mine fremtidige indlæg - på den positive måde... man kan sige at der bliver tilføjet et ekstra "lag" på Egedia´s Collage.
 
  
 
 Jeg er så småt begyndt at se land på den anden side.... (Jubiii) og vil her på Bloggen forsøge at skabe et positivt frirum for mig -og dig, i en ellers stresset hverdag.
Det vil jeg gøre med gode positive råd, links og henvisninger, samt personlige historier og observationer og andre finurlige og relevante ting jeg støder på i min hverdag.

Min altdominerende interesse/passion er boligindretning og interiørdesign, og det vil mine indlæg fortsat bære præg af.

Jeg vil også bruge tid på at huske "os" på at det trods alt er vores egen forbandede pligt at fylde vores liv med lykke og glæde. Hvis du også kan glemme det, så følg med mig ;o) så vil jeg prøve at friste dig til at forsøde din egen tilværelse.

Jeg er blevet ekstra opmærksom på at omgås med søde, positive, sjove, romantiske, smukke og lækre ting, historier, mennesker og produkter til at pirre sanserne positivt. Det være sig til personlig pleje, til hjemmet, til smagsløgene, samt til forkælelse af krop og sjæl.
De effekter vil jeg jagte og dele med dig og ikke mindst give gode råd om at skabe stemning og frirum hjemme hos dig selv.

Men en stresset hjerne, er en krøllet hjerne, så man må ikke forvente en kronologisk orden i indlæggene. 

Jeg er glad for at være tilbage

Smil, det klæder dig!
Kh jannie