Julegave-ønske #1

Idag blev jeg for første gang i år, overmandet af julestemning. Så meget at jeg har købt et kalenderlys, 3 lyserøde Hyacinter (æælsker duften) og de første 5 kalendergaver til drengebarnet. Så nu er det vist også på tide at jeg får taget hul på min egen julegave-ønskeliste :)



Julegave-ønske #1 

Bogen fra Fadl´s forlag, Din sundhed, giver tips og gode råd om et godt kvindeliv i balance - uden  løftede pegefingre....og hvem vil dog ikke have det?

Forordet er skrevet af hele danmarks læge, Peter Qvortrup Geisling og netop forordet er én af hoved årsagerne til at jeg må læse denne bog... lige vand på min mølle.... 

her er et lille udpluk:

”Mange danskeres liv er ude af balance”. ”Tidens opskruede tempo, effektivisering på arbejdspladserne og jagten på det perfekte privatliv gør os syge. Det normale liv gør os syge, kan man sige. Så det er tid til eftertanke. Tid til, at vi giver vores liv et serviceeftersyn. For er den kurs du har valgt nu også den rigtige? Er du kaptajn på egen skude? Og er det dine egne drømme, du udlever?”

Bogen indeholder også bidrag fra nogle af de bedste eksperter inden for sundhed og velvære: 

Kim Bartholdy skriver om immunforsvaret

Thomas Milsted om stress og trivsel

Louise Luxhøi skriver om mental sundhed

Birgitte Nymann om træning og glæden ved motion

 Henning Daverne skriver om meditation og videnskab

 Joan Ørting skriver om parforhold og om seksuel sundhed

Stinne Glasdam, skriver om at ældes gennem livet

Mikael Rasmussens giver gode råd til, hvordan du optimerer din søvn 

Bogen kan bruges som leksikon, hvor man på en let og overskuelig måde, kan slå op på et relevant emne og finde gode råd og tips til at leve et skønnere og sundere kvindeliv. En all-around sundhedsguide med håndgribelige redskaber til at indføre nye hverdagsrutiner.  

Bogen koster normalt 349,95 kr. men lige nu kan du købe bogen hos Saxo og spare 15%. Så kommer den til at koste 297,46 kr. - det er da også værd at tage med :)

Smil, det klæder dig
Kh Jannie

Boganmeldelse - Alkymisten

Sjovt at jeg først får læst den nu!!! 

Bogen er fra 1988 og er solgt i over 65 millioner eksemplarer. Den er oversat til 71 sprog og udgivet i 156 lande!! Nok den mest læste moderne klassiker - Paulo Coelho har da også fået en plads i Guinness rekordbog for den mest oversatte bog af en nutidig forfatter.

Jeg har arbejdet på bibliotek i 6 år og har langet bogen over disken 1000vis af gange, men aldrig har jeg selv fået læst den, før nu... Hvorfor så nu? Måske er det fordi den har fået et nyt og farverigt udseende - det nye design virker mere dragende på mig... så da jeg spottede den på tilbud i den lokale boghandel, hapsede jeg den med hjem -og slugte indholdet på ganske få dage (det tog så lang tid, fordi jeg hele tiden blev forstyrret af hverdagen :o) )

Måske røg den også ned i kurven pga. "min stress". 

Som stressramt er man nødt til at tage sit liv op til revision. Så jeg er meget søgende på viden om (for mig) god livsstil osv. - måske jeg var gået af en forkert sti... fået lagt drømmene lidt på hylden.... overhørt mit hjerte... hmm - i hvert tilfælde har denne bog givet mig noget med i rygsækken.

I den eksotiske bog 'Alkymisten' følger man fårehyrden Santiago, der lever et stille liv med sine får i Andalusien. Han drømmer den samme drøm 2 gange og besøger i den forbindelse en sigøjner der tolker drømmene for ham. Det får Santiago til at forlade sine får og rejse fra sit hjem i Spanien, for at finde en skat ved pyramiderne i Egypten.

På sin (dannelses)rejse møder han mange udfordringer. Fare, udmattelse, frygt, lykke og kærlighed. 

Men vigtigst er det skæbnesvangre møde med Alkymisten der hjælper ham i jagten på skatten. Alkymisten lærer ham om livet og vigtigheden i at vælge og følge sin egen skæbne. 

Historien fører både Santiago og læseren på et meget lærerigt eventyr i livets visdom.

Bogens hovedtema: Lyt til dit hjerte, forstå tegnene og følg din livsbane og drømme.

Dejlig letlæselig spirituel bog der sætter tanker i gang. Jeg er overbevist om, at lige gyldig hvor i livet man befinder sig, kan man i denne lille sag på 175 sider, finde brugbare livsperler.

Hvis man ikke i forvejen har fundet sin livsbane... -og følger den, så får man lyst til det nu... en absolut "must read" bog! 

------------0------------

Citater fra bogen:

Drengen vidste ikke, hvad det ville sige at "følge sin livsbane". Det er det, som du altid har haft lyst til at gøre. I deres pure ungdom ved alle mennesker, hvad de skal med deres liv. På dettidspunkt i livet er alt åbenbart, alt muligt, og de er ikke bange for at ønske alt det, som de gerne så ske i deres liv. Men efterhånden, som tiden går, begynder en mystisk kraft at prøve at bevise, at det er umuligt at følge sin livsbane. Det, som den gamle sagde, gav ikke megen mening for drengen. Men han ville gerne vide, hvad "mystiske kræfter" var for noget...

"Hvorfor tager du ikke til Mekka nu?" spurgte drengen. "Fordi Mekka er det, der holder mig i live. Det er det der får mig til at udholde alle disse ens dage...  ...Jeg er bange for at føre min drøm ud i livet og så bagefter ikke mere have noget at leve for".

"Den, der følger sin livsbane, ved alt, hvad han behøver at vide. Kun én ting kan forhindre en drøm i at blive virkeliggjort: frygten for at fejle". 

 --------------0------------

Smil, det klæder dig

Kh Jannie  

Boganmeldelse - Katarinas engel

Katarinas Engel er en dramatisk skæbneroman der foregår i Prag i perioden 1900-1943. Bogen er skrevet af debut forfatteren Susanne Michaelsen.

Jeg læste den på en uges tid og nu godt 3 uger efter, sidder den stadig i kroppen på mig!

Jeg var hele følelsesregistret igennem da jeg læste den og er her bagefter, efterladt med en lille sorg i mit hjerte.
Den er letlæselig og meget medrivende og man får et tæt forhold til personregistret, men især selvfølgelig hovedpersonen.

 

Bogen handler om den tjekkisk fødte jøde, Katarina Szlamundas. Hun er adopteret af en polsk, velstillet men psykisk skrøbelig kvinde, med hang til alkohol, samt hendes nu afdøde mand. Til Katarinas held, har hun husholdersken Eva, som er hendes tro følger og støtte gennem livet. (englen? - eller måske har hun flere?).
 

Katarina bliver som 8 årig optaget på balletskolen. Vi følger hendes liv og skæbne både inde på- og udenfor scenen,- hendes ambitioner, udfordringer, venskaber, familieliv, kærlighedsliv, ægte,-og moderskab.
De valg hun tager og de svigt hun oplever, kommer til at have store personlige konsekvenser for hende. Hverken som barn eller voksen er hun helt lykkelig.
 

Efter Hitlers massive propaganda, lydende fra højtalere opsat overalt i byen, i radioen og med Opråbs plakater klistret på alle lygtepæle, rykker de tyske tropper ind i Prag og omdanner den ellers hyggelige eventyrby til en tysk krigsskueplads.

Tilværelsen for jøderne i byen bliver meget anstrengt og krigen får på aller-tragiske vis alvorlige konsekvenser for Katarina.

----------0----------
 

Citater fra bogen:

 

"Mama skulle blive på hospitalet nogle dage. Eva havde fortalt hende, at Mama var kommet til at spise for mange piller. Hun havde det godt, men skulle hvile sig. Derfor var det kun Eva, der måtte besøge hende om dagen.
Katarina nød at være alene sammen med Eva. De spiste hver aften i køkkenet. De spillede kort".

Katarina tænkte straks på David og skævede i farten over mod bænken, hvor de plejede at mødes. Den var heldigvis tom. Hun bad til, at han ikke ville komme til se hende. Hun følte sig rigtig ussel overfor ham. Men hvad skulle hun stille op? Hun var jo også glad for at se Franz, og de var jo trods alt kærester. David var jo bare en ven.

 



 "Raus raus!" En SS-soldat  kommanderede dem frem i køen ved at skubbe dem hårdt i siden. Eva blev brutalt gennet væk fra Katarina. Hun skreg.
Det sidste Katarina så, var Evas grå hårtop som efterhånden forsvandt i menneskemængden.
Katarina var opløst af tårer, da hun efter registreringen blev skubbet ind i mørket i en overfyldt godsvogn.

----------0----------

 

 En rigtig god bog - lån den på biblioteket eller køb den Her - den fås både i papir og e-bogs udgave.

 

Da jeg efterfølgende ville vide lidt mere om forfatteren Susanne Michaelsen, faldt jeg over den meget spirituelle kvinde og hendes spændende fortælling om tilblivelsen af bogen.
Den spirituelle del af forfatterens overbevisning, afspejler sig ikke i denne bog, så er man ikke til "sådan noget" kan man (skal man da, synes jeg ;O) ) læse bogen alligevel.

 

Jeg har lånt brudstykker fra bogens bagside samt fra diverse anmeldelser, til at lave min egen boganmeldelse.

 

Smil, det klæder dig

Kh Jannie

Forelsket i Peter Mygind...´s mission!

Lidt forelsket er jeg nok blevet.... i charmerende Mygind og hans  mission :o)

Jeg hørte tilfældigt et underholdningsprogram i radioen i starten af december - Det var Cafe Hack på P4 en søndag formiddag hvori Peter Mygind -og senere min allerbedste-ste "havehelt" Claus Dalby var gæster.

Jeg blev så fanget af Peters super gode og smittende humør og hans absolutte ærlighed... at jeg blev siddende i bilen længe efter at have nået min destination for at høre programmet færdigt!
Da jeg endelig kom ud af bilen på vej mod julegaveindkøb, stilede jeg direkte mod boghandleren for at købe en julegave.... til mig selv :o) Myginds mission - der findes ikke onde mennesker.

Du kan købe den online hos Saxo.com til kr. 299,00 - den er pengene værd!

Peter fortæller om sin opvækst og om sit 5 år lange ophold på en kostskole i Schweiz, overfaldende på sin dengang 14 årige søn, sit arbejde omkring mobning og tv programmerne Myginds Mission, hans tanker om forældreskab og om at skabe kærlighed, fællesskab og socialt ansvar i forskellige sammenhænge, og om behovet for en skrigepude og meget mere.
Bogen er let læselig og meget smittende - den sætter gode tanker og personlige processer i gang!

 

Hvis du har lyst til at høre udsendelsen fra Cafe Hack, kan du klikke på det her link: Cafe Hack på P4 med Peter Mygind og Claus Dalby - hele udsendelsen er på knap 2 timer, men det er også med interviewet med Claus Dalby, som jeg så absolut ikke synes at du bør gå glip af, samt musikpauser - Giv dig selv en pause, lav en god kop "varmt" og sæt dig godt til rette i sofaen... men du bliver nok 299 kr. fattigere, for du bliver nok nødt til at købe bogen bagefter :o)

Smil, det klæder dig!
Kh Jannie
 

Lad ikke vinteren tage dit gode humør!

Sådan skriver Tine Frellesen i sin bog fra 2008 med titlen "Sommer hele året". Har man som jeg en anelse tendens til vinter-vemod er denne bog helt fantastisk.

Det er netop nu, her i det tidlige efterår at man skal tage fat for at blive klar til en vinter med energi og godt humør.

Tine Frellesens overbevisning er at vinterdepression handler om tab fra naturens energiforsyninger - sollys, farver, duft fra træer og blomster, frisk hav og jord osv. og hendes metode går i alt sin enkelthed ud på at hente energi i og lade sig inspirere af årets højtider og månedernes symbolik. -metoden er fuld af gode idéer og brugbare værktøjer til at holde fast i den positive energi og det gode humør hele vinteren igennem.

Udover rent fysisk at bevæge sig ud i lyset og den friske luft så ofte som muligt, kan man lufte godt ud  i hjemmet og bringe naturen indenfor i form af blomster, planter, grene, frugter osv.

Klæd hjemmet på i lyse og friske farver og mønstre for at tilføre glæde og positiv energi og udskift eventuelle triste motiver på malerier eller fotos med frodige og positive motiver. Tilfør dufte i form at duftlys eller æteriske olier i bad, rengøringsvand, eller i olielamper - gode dufte løfter humøret.

Dette var bare et lille uddrag af alle de gode og positive råd man kan få fra denne bog - jeg er vild med den og bruger ofte den del af bogen med "Symbolik i dage og måneder" her kan man følge kalenderens fakta om gennemsnitstemperatur, dagslys i timer, højtider og feriedage, lyspunkter m.m.

 

Klik på billedet for at se pris m.m

 

Kh Jannie